4. Membawa Hand Sanitizer

membawa Hand Sanitizer ketika berolahraga
Hand Sanitizer

Jangan lupa mengantongi hand sanitizer kemanapun kamu pergi terutama ketika berolahraga. Dan juga jangan lupa untuk menggunakannya setiap selesai cuci tangan atau menyentuh suatu permukaan.

Bawahlah hand sanitizer yang setidaknya mengandung 60% alkohol agar semakin efektif dalam membunuh kuman dan virus serta menjaga kebersihan telapak tanganmu.

5. Masker Adalah Wajib Hukumnya

Menggunakan masker ketika Berolahraga
Bersepeda dengan masker

Walaupun banyak yang merasa memakai masker ketika berolahraga adalah hal yang cukup menganggu. Namun hal ini perlu dilakukan di tengah masa pandemi seperti ini. Memakai masker merupakan kewajiban setiap orang ketika keluar rumah.

Masker bisa mencegah kita menularkan suatu virus atau terinfeksi virus. Terutama jika media penularannya melalui droplets di udara. Mungkin saja kan kita yang sedang lelah karena berolahraga tidak menyadari jika ada yang bersin atau batuk di sekitar kita.