Ilustrasi (foto: iStockphoto)

DOMIGADO – Cara sederhana untuk kembalikan kulit wajah sering kali menjadi pertanyaan dibenak kaum wanita. Aktivitas sehari-hari yang mengharuskan untuk keluar rumah, dapat membuat kulit kamu mudah terpapar polusi, radiasi sinar matahari, udara kering, asap rokok, dan zat-zat berbahaya lainnya. Belum lagi jika pikiran sedang stres dan tidak memiliki waktu yang cukup untuk melakukan perawatan kulit. Semua hal tersebut dapat mengakibatkan kulit jadi kurang sehat. Kesehatan kulit wajah adalah salah satu hal yang paling penting apalagi bagi kaum wanita.

Kulit wajah merupakan organ yang berfungsi sebagai organ pelindung. Kulit wajah mengalami regenerasi tiap 27 hari. Meski begitu, sepanjang hidup manusia, kondisi kulit wajah akan berubah secara konstan menjadi lebih baik  atau lebih buruk tergantung kepada berbagai faktor. Karena itu, sangat penting untuk mempertahankan kesehatan dan vitalitas organ pelindung ini dengan melakukan perawatan wajah secara rutin.

Lalu bagaimana cara mengembalikan kesehatan kulit wajah? Melansir dari laman hellosehat, mengembalikan kesehatan kulit wajah sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara yang sederhana. Tak perlu menjalani perawatan mahal di pusat kecantikan, perubahan kecil sehari-hari juga dapat mengembalikan kondisi kulit wajah agar kembali sehat dan terawat. Mulailah dengan 5 cara sederhana berikut ini untuk mengembalikan kesehatan kulit wajah kamu.

1. Cuci muka dengan pembersih yang lembut dan bebas sabun

Mencuci muka adalah cara paling mudah dan penting untuk mengembalikan kesehatan kulit wajah. Rutin membersihkan wajah untuk mengangkat kotoran yang menempel akibat paparan polusi, sinar matahari, dan keringat dapat membantu memperbaiki tekstur dan struktur kulit, serta mencegah penuaan dini.

Pilih pembersih wajah yang formulanya ringan dan kadar PH-nya seimbang sehingga cocok untuk semua jenis kulit. Memilih pembersih wajah yang mengandung banyak tambahan seperti sabun dan pewangi justru dapat menyebabkan kulit semakin sensitif dan iritasi. Perlu dicatat, sebaiknya mencuci muka tidak lebih dari dua kali sehari jika kamu memiliki kulit yang sangat kering.

2. Lindungi kulit dengan pelembap dan tabir surya

Sebelum beraktivitas, pastikan kamu sudah melindungi kulit dengan pelembap dan tabir surya (sunscreen). Selalu gunakan pelembap agar kulit senantiasa lembut, sehat, dan terhindar dari dehidrasi dan penuaan dini. Terlebih jika kamu menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan yang kering atau ber-AC.

Kulit yang terlalu sering terpapar radiasi sinar ultraviolet A (UVA) dan B (UVB) dari matahari pun berpotensi mengalami kerusakan. Tandanya antara lain kulit kusam, muncul flek hitam, hingga jadi keriput. Paparan sinar UV berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, jaga kulit kamu dengan rutin menggunakan tabir surya SPF 30 atau lebih, paling tidak 15 menit sebelum keluar ruangan.

3. Minum banyak air putih

Sudah menjadi rahasia umum bahwa minum air putih yang banyak adalah salah satu kunci utama dalam mengembalikan kelembapan kulit. Kelembapan kulit adalah salah satu tanda yang menggambarkan kesehatan kulit wajah kamu.

Dengan meminum setidaknya 8 gelas air putih sehari, tubuh akan lebih banyak mengeluarkan zat-zat beracun yang berpotensi membahayakan kesehatan tubuh kamu, termasuk kesehatan kulit. Minum air yang cukup juga membantu kamu terhindar dari dehidrasi sehingga kelembapan kulit akan tetap terjaga.